andreas lutz körpertherapie

Tradition und Moderne

Die Ashtanga Yoga Praxis fasziniert durch Eleganz und Kraft – und sie fesselt durch ihre uralte Tradition. Jede Bewegung, jeder Atemzug und jede Blickrichtung wurde schon seit Tausenden von Jahren so wie heute geübt. Ein Teil einer Tradition zu sein, die über Generationen von Yogis praktiziert und weitergegeben wurde, ist ein magischer Gedanke.

Gleichzeitig passen wir die Übungspraxis an deine momentane Situation, Fähigkeiten und Möglichkeiten an und modifizieren sie, wo es notwendig ist. Somit ist jeder Mensch in der Lage zu üben, gleich welchen Alters oder Geschlechts. Von da, wo du im Moment stehst, helfe ich dir, dich weiter zu entfalten.

Die durchgehende Verbindung des Atems mit der Bewegung klingt zunächst einfach, wird dich jedoch herausfordern. Es ist zunächst ungewohnt und anstrengend, gleichzeitig aber der Schlüssel zum Erfolg. Dein komplettes System von Muskeln und Faszien wird dadurch in Bewegung gebracht und beginnt sich zu lösen.